Vetenskapliga studier visar att det är viktigt att få ordentligt med sömn, oavsett hur gammal du är. När du får lagom mycket sömn får sinnet vila, medan i princip alla kroppsdelar får tillfälle att återhämta sig. Nu vet du att … Read More
En panikattack är en psykisk sjukdom som kännetecknas av en plötsligt episod av intensiv rädsla som utlöser allvarliga fysiska reaktioner hos en person, när det egentligen inte finns någon verklig fara eller uppenbar orsak. Panikattacker kan vara mycket skrämmande för … Read More
Problem med bostaden och renoveringar är faktorer som kan leda till stress, ångest och annan psykisk ohälsa. Något som många är rädda för är vattenskador, men vad man inte ofta tänker på är fukt i hemmet. I många hus finns … Read More
Är du en eldsjäl och brinner för att hjälpa andra? I så fall kanske det kan vara dags att starta privat insamling. Beroende på vad du vill samla in pengar till finns olika sätt att gå tillväga. Ett exempel är … Read More